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「蒸しショウガ」と「オリーブオイル」でポカポカに!

健康

テレビで紹介してたんだけど、、、

「蒸しショウガ」と「オリーブオイル」を常用することで、

体がポカポカ!体温が上がるらしいね。

 

36度以下の低体温の人が増えてるみたいだけど、

体温アップには上記の2つを食生活に摂りいれればいいみたいね。

 

蒸ししょうがは調味料として販売されてるらしいよ。

普段の料理に振り掛けて食べればOKとのこと。^^

 

ちなみに、オリーブオイルの効果的な食べ方としては、

温かいものと一緒に摂ること。だそうです!

 

ココアやホットミルクに入れたり、

お味噌汁やスープに加えたり、、、

そうすることで腸も温まり、免疫力アップに繋がるらしいです。

 

腸が温まると体温も上昇して、

病気に負けない健康的な体になる!ってことかな。^^

 

蒸しショウガとオリーブオイル、

Wで摂取して効果倍増を目指したいなーと思った私ですw