「蒸しショウガ」と「オリーブオイル」でポカポカに！

テレビで紹介してたんだけど、、、

「蒸しショウガ」と「オリーブオイル」を常用することで、

体がポカポカ！体温が上がるらしいね。

３６度以下の低体温の人が増えてるみたいだけど、

体温アップには上記の２つを食生活に摂りいれればいいみたいね。

蒸ししょうがは調味料として販売されてるらしいよ。

普段の料理に振り掛けて食べればＯＫとのこと。＾＾

ちなみに、オリーブオイルの効果的な食べ方としては、

温かいものと一緒に摂ること。だそうです！

ココアやホットミルクに入れたり、

お味噌汁やスープに加えたり、、、

そうすることで腸も温まり、免疫力アップに繋がるらしいです。

腸が温まると体温も上昇して、

病気に負けない健康的な体になる！ってことかな。＾＾

蒸しショウガとオリーブオイル、

Ｗで摂取して効果倍増を目指したいなーと思った私ですｗ